Магний, ледяная ванна, пептиды, 10 000 шагов. Прежде чем тратить деньги и месяцы, посмотрите разбор в MODE: что говорит наука — и что чувствуют люди, которые уже попробовали.
Доказательства: слабые. Энтузиазм людей (демо): очень высокий.
Мы все читаем одни и те же ленты. Угадайте, какие советы выдерживают проверку исследованиями. Спойлер: самые вирусные — не всегда самые рабочие.
Как думаете, что об этом говорят исследования?
В Atlas вы узнаёте, что работает. В Tracker — внедряете это в жизнь и проверяете на себе.
база знаний и рейтинг практик
Как Rotten Tomatoes, только вместо критиков — наука, а вместо зрителей — люди, которые уже попробовали.
Оцениваем конкретную форму магния и конкретную цель — сон. L-треонат продвигают как форму, которая лучше других проникает в мозг. Люди отмечают, что легче засыпают, но прямых исследований сна у людей пока одно, и его спонсировал производитель.
Обычный магний для сна и L-треонат для памяти — отдельные карточки со своими баллами.
трекер внедрения и личной проверки
Трекер привычек, который знает, какие из них реально работают, — и не даёт бросить на третий день.
Каждая точка — практика. Вправо растёт доказательность, вверх — оценка людей. Левый верхний угол — то, во что верят вопреки исследованиям; правый нижний — то, что работает, но не попадает в ленты.
Врачи против блогеров, наука против TikTok. Эти споры собирают миллионы просмотров, но в них нет табло. MODE его ставит — и каждый пересчёт рейтинга превращается в новость, которую хочется переслать.
Хайп опережает доказательства: доказательства почти отсутствуют, энтузиазм людей высокий. Кто прав?
Бот находит в ролике советы, сверяет их с каталогом и возвращает разбор: наука, люди, зона риска. Готовая кнопка «проверить» под каждым вирусным видео.
а пока — найти совет в Atlas → Overhyped Awards 2026Люди в восторге, исследования не поддерживают
1Жидкий хлорофилл для энергиихайп опережает доказательства2BPC-157 для восстановленияхайп опережает доказательства3Заклеивание рта на ночьхайп опережает доказательства4NMN и бустеры NAD+хайп опережает доказательства5Первый час без телефонахайп опережает доказательстваСильная доказательная база — и минимум внимания
1Белок 1.6 г на кг весанаука 8.52Умеренное аэробное кардио, 150–300 минут в неделюнаука 8.83Отказ от алкоголянаука 7.547 000+ шагов в деньнаука 7.5Контент-план не нужен: поводы генерирует сама база. Каждый баттл — готовый сюжет для блогера, дебанкера и подкаста, и каждый ведёт ссылку обратно в MODE.
Безопасно почти для всех. Можно сразу добавить в программу.
Есть противопоказания или взаимодействия. Сначала анализы или разговор с врачом.
Риски не изучены или высоки. Объясняем почему, но протокол и кнопку «в программу» не даём.
Сотни карточек, зоны риска и программы с проверкой «до / после» — в закрытой бете Atlas и Tracker. Одно письмо, когда откроем, и ничего больше.